Adultes · Tous niveaux · Oise

Karaté adultes
dans l'Oise.

Trois créneaux par semaine, dans la tradition Shotokan JKA. Du débutant complet au ceinture noire en révision — l'enseignement s'adapte, les exigences ne baissent pas.

Profil 01

Débutants complets

Aucun prérequis. L'enseignant module les exercices, vous démarrez avec les bases — Kihon en ligne, premiers Kata Heian.

Profil 02

Reprise après pause

Les automatismes reviennent vite. Un mois pour retrouver les sensations, deux pour viser le passage de grade suivant.

Profil 03

Niveaux intermédiaires

Bunkai, kumite codifié, exigences sur le kime et le zanshin. L'instructeur 4e dan ne lâche rien sur les détails.

Profil 04 · Avancés

Ceintures noires en pratique

Stages JKA réguliers (Sawada Sensei, JP Léon, Gasshuku France JKA). Préparation des Dan, travail des kata supérieurs (Empi, Hangetsu, Gojushiho), Jiyu Kumite contrôlé.

Stages
JKA · 4 à 6 par an
Sensei
Sawada · Léon · Naka · Hakizume
Kata supérieurs
Empi · Hangetsu · Gojushiho

Un instructeur 4e Dan dans l'Oise

Alexis Pinguet (4e Dan FFK, Instructeur fédéral) encadre les cours adultes. Pour les adultes qui cherchent un enseignement de qualité — pas un sport de loisir générique —, c'est un argument déterminant.

Les bénéfices du karaté adulte

Condition physique, gestion du stress, art martial complet, lien social. Découvrez les bénéfices du Shotokan en détail dans notre page cours adultes.

Adresse & accès

Gymnase Céline Goberville, Chemin des pâtures, 60660 Cires-lès-Mello. Parking gratuit, accessible en transports en commun depuis Creil et Montataire (réseau Vectalia Oise).

Essai gratuit

Rejoignez Nous

Venez essayer le karaté dès ce soir gratuitement.
Séance d'essai offerte, sans engagement. Pas d'équipement requis.

Téléphone

06 99 52 43 07

Adresse

Gymnase Céline Goberville
60660 Cires-lès-Mello

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